Mis tarjetas para volver a la calma

Mis tarjetas para volver a la calma es un recurso imprimible pensado para ayudar a niños y niñas a recuperar la calma cuando sienten enfado, frustración, nervios o emociones intensas.

A través de tarjetas sencillas y visuales aprenderán estrategias prácticas para respirar, identificar lo que sienten y volver poco a poco a un estado de mayor tranquilidad y seguridad.

✔ Aprender a calmarse paso a paso

✔ Reconocer y comprender sus emociones

✔ Reducir la intensidad de enfados y frustraciones

✔ Desarrollar herramientas de autorregulación emocional

✔ Sentirse más seguros cuando atraviesan momentos difíciles

Incluye tarjetas prácticas y fáciles de utilizar en casa para acompañarles en el aprendizaje de habilidades emocionales que podrán aplicar en su día a día.

Porque la calma no siempre aparece sola. También puede aprenderse y entrenarse.